Psykisk helse og mestring​

Mange studenter opplever utfordringer i studiehverdagen – det gjelder også Tekna-studenter. Tekna tar dette på alvor og ønsker å være der for våre medlemmer. Bla nedover for å høre Mestringspodden og lese nyttig informasjon om psykisk helse og mestring.

Bli medlem Tekna for studenter

Mestringspodden

Episode 1: Ensomhet​

Har du kjent på følelsen av ensomhet selv om du har gode venner og er sosial? Da er du ikke alene.

Episode 2: Stress

Mange studenter sliter med stress. I denne episoden får du gode råd og verktøy til å jobbe med deg selv.

Episode 3: Selvfølelse

Der selvtillit handler om ferdigheter, handler selvfølelse om egenverdi uavhengig av prestasjon. I episoden får du vite hvordan du kan styrke din egen selvfølelse.

Episode 4: Sosial angst

Visste du at du kan være utadvendt og like å snakke foran folk, og likevel ha sosial angst? Hør mer i denne episoden.​

Episode 5: Selvledelse​

For å lede deg selv på en god måte bør du vite hva dine viktigste verdier er. Men hva er egentlig verdier? Det finner du ut av i denne episoden.

Om mestringspodden

Tekna lanserer en podkast til studiestart for å hjelpe studentene med ulike tema innenfor mestring og psykisk helse.

Hvorfor er Tekna opptatt av psykisk helse?

​Studentutvalget i Tekna fikk i oppgave av årsmøtet å ha psykisk helse som en prioritert oppgave.

Les hva studentene tenker om psykisk helse og mestring

Braive: en nettbasert helsetjeneste​

​Braive er en nettbasert helsetjeneste med verktøy for å redusere stress og gi bedre mental helse.

Les mer om Braive her. 

For studenter koster Tekna-medlemskapet 150,- per semester

​Du har også rabattert medlemskap de første årene etter fullførte studier. 

Kontingent og rabatter

Snakk med oss!​

​Vi svarer på hva du måtte lure på! Du kan kontakte oss via chat, telefon 22 94 75 00 eller post@tekna.no

Ofte stilte spørsmål​

Hvem kan bli medlem?​

​Alle som har eller holder på med en mastergrad der realfag, teknologi eller naturvitenskap utgjør en vesentlig del av utdanningen, er velkomne i Tekna.

Kriterier for medlemskap​