Hei, det ser ut som du bruker en utdatert nettleser. Vi anbefaler at du har siste versjon av nettleseren installert. Tekna.no støtter blant annet Edge, Firefox, Google Chrome, Safari og Opera. Dersom du ikke har mulighet til å oppdatere nettleseren til siste versjon, kan du laste ned andre nettlesere her: http://browsehappy.com
Hopp til innhold
Carina Carl og Kenneth Stubhaug Karlsen
Psykolog og forfatter, Carina Carl og programleder for Mestringspodden Kenneth Stubhaug Karlsen

Aktuelt

Mestringspodden fra Tekna

Publisert: 6. aug. 2020

Tekna lanserer en podkast til studiestart for å hjelpe studentene med ulike tema innenfor mestring og psykisk helse.

Mestringspodden er en ny podkast fra Tekna hvor du får møte en Tekna-student som snakker om sitt forhold til tema som ensomhet, stress, sosial angst, selvfølelse og selvledelse.

Podkasten ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen. Psykolog og forfatter, Carina Carl, gir nyttige og konkrete råd for å bedre studenthverdagen.

Mestringspodden er tilgjengelig nå:

tekna.no/mestringspodden

Mestring og mental helse

Stresset før eksamen, eller inne i en litt vanskelig periode. Mange studenter har det akkurat som deg, og her finner du god hjelp til å takle utfordringer i hverdagen.

Mental førstehjelp

Les også

Helene Winggård Skøien og et bilde som viser et klasserom

– Det er lov å ha det både vanskelig og bra

Visste du at du kan få gratis psykologhjelp som Tekna-medlem?
Ensom mann med mestringspodden-logo og teksten ensomhet

– Jeg brukte tid på å få venner

Har du kjent på følelsen av ensomhet selv om du har gode venner og er sosial? Da er du ikke alene. Ifølge tall fra folkehelseinstituttet sliter hele e...
Podkast
Ung kvinne ser mot kamera, med flere personer i bakgrunnen som ser på henne. Mestringspodden-logo og tittelen Sosial angst

Sosial angst rammer flere enn du tror

Visste du at selv de som elsker å stå foran andre å snakke kan kjenne på sosial angst? Det er faktisk den mest utbredte angstformen, og det handler om...
Podkast