Råd og tips

Hvordan bevare god mental helse i krevende tider

3. juni 2020 Streaming

Delta på kurs med psykolog Jan-Martin Berge og få tips og verktøy for hvordan du kan ta deg gjennom koronatiden uten psykiske belastninger.

Mange jobber hjemmefra, er permitterte eller arbeidsledige og opplever bekymring, frykt, irritabilitet og ensomhet. I månedene som kommer, mens vi venter på vaksinen og normalisering av samfunnet, kan vi gjøre flere grep for å bevare god psykiske helse.

Jan-Martin Berge

Jan-Martin Berge er psykologspesialist med videreutdanning i kognitiv terapi. Han har til vanlig ansvar for psykisk helseleveranse for Aker-eide bedrifter i Aker Care. Og er en dyktig formidler som ble kåret til årets taler i 2019.

Les også