Hei, det ser ut som du bruker en utdatert nettleser. Vi anbefaler at du har siste versjon av nettleseren installert. Tekna.no støtter blant annet Edge, Firefox, Google Chrome, Safari og Opera. Dersom du ikke har mulighet til å oppdatere nettleseren til siste versjon, kan du laste ned andre nettlesere her: http://browsehappy.com
Hopp til innhold

Råd og tips

Hvordan bevare god mental helse i krevende tider

Publisert: 3. juni 2020 Streaming

Delta på kurs med psykolog Jan-Martin Berge og få tips og verktøy for hvordan du kan ta deg gjennom koronatiden uten psykiske belastninger.

Mange jobber hjemmefra, er permitterte eller arbeidsledige og opplever bekymring, frykt, irritabilitet og ensomhet. I månedene som kommer, mens vi venter på vaksinen og normalisering av samfunnet, kan vi gjøre flere grep for å bevare god psykiske helse.

Bli medlem av Tekna for å se videre!

Noe av vårt innhold regnes som en medlemsfordel og er forbeholdt Tekna-medlemmer. Bli medlem eller logg inn for å få tilgang til eksklusivt innhold. 

Bli medlem Logg inn
Jan-Martin Berge

Jan-Martin Berge

Jan-Martin Berge er psykologspesialist med videreutdanning i kognitiv terapi. Han har til vanlig ansvar for psykisk helseleveranse for Aker-eide bedrifter i Aker Care. Og er en dyktig formidler som ble kåret til årets taler i 2019.

Les også

Lukket hengelås
Illustrasjonsbilde

Hersketeknikker

Har du opplevd å bli overkjørt eller latterliggjort, at du ikke kommer til ordet, blitt kalt «lille venn» eller at viktig informasjon bevisst har blit...
Streaming
Lukket hengelås
Wesenberg holder kurs hos Tekna

Selvledelse – 35 tips til å jobbe hjemmefra

Hvordan kan du holde motet oppe, skape mening og utnytte tiden bedre på hjemmekontoret? Stein Wesenberg deler sine beste tips.
Streaming
Lukket hengelås
Stenslet holder kurs hos Tekna

Den viktige og utviklende samtalen

Synes du som leder det er krevende å vite hvordan du skal gjennomføre gode og utviklende samtaler? Samtalen er et viktig verktøy for å skape gode pres...
Streaming