Hei, det ser ut som du bruker en utdatert nettleser. Vi anbefaler at du har siste versjon av nettleseren installert. Tekna.no støtter blant annet Edge, Firefox, Google Chrome, Safari og Opera. Dersom du ikke har mulighet til å oppdatere nettleseren til siste versjon, kan du laste ned andre nettlesere her: http://browsehappy.com
Hopp til innhold

Råd og tips

Hvordan bevare god mental helse i krevende tider

3. juni 2020 Streaming

Delta på kurs med psykolog Jan-Martin Berge og få tips og verktøy for hvordan du kan ta deg gjennom koronatiden uten psykiske belastninger.

Mange jobber hjemmefra, er permitterte eller arbeidsledige og opplever bekymring, frykt, irritabilitet og ensomhet. I månedene som kommer, mens vi venter på vaksinen og normalisering av samfunnet, kan vi gjøre flere grep for å bevare god psykiske helse.

Jan-Martin Berge

Jan-Martin Berge

Jan-Martin Berge er psykologspesialist med videreutdanning i kognitiv terapi. Han har til vanlig ansvar for psykisk helseleveranse for Aker-eide bedrifter i Aker Care. Og er en dyktig formidler som ble kåret til årets taler i 2019.

Les også