Selvledelse og mental styrketrening for ledere
26. apr. 2022 kl. 16:00
Lær effektive metoder og teknikker for å mestre og prestere i krevende situasjoner og stressende hverdager.
Mental trening er ikke lenger kun forbeholdt idretten. Mentalt overskudd gjør deg til en bedre leder, kollega og medarbeider. Med kunnskap om hvordan du kan jobbe med å utvikle egne mentale ferdigheter vil du få økt motivasjon, mestringsfølelse og selvtillit.
Ditt læringsutbytte:
- Du får konkrete metoder og øvelser for mental styrketrening
- Du lærer å lede i stressende situasjoner
- Du blir bedre til å håndtere utfordringer og ta de rette beslutningene
- Du bygger opp din motstandsdyktighet, fleksibilitet og trygghetsfølelse
- Du blir bedre til å styre og prioritere eget liv og tåle egne begrensninger
Slik takler du stress og holder hodet kaldt når det virkelig gjelder:
På dette kurset lærer deg å forstå hvordan og hvorfor din og andres kropp og hjerne reagerer på stress i pressede situasjoner og hvordan du kan bruke denne kunnskapen for å endre tankemønsteret ditt. Du lærer hvordan du kan få det beste ut av deg selv i krevende og stressede situasjoner.
Gjennomføring:
Kurset veksler mellom teori, praksis og erfaringsutveksling forankret i aktuelle utfordringer. Programmet følges ikke kronologisk, men tilpasses gruppens dynamikk og behov.
Målgruppe:
Dette kurset passer for alle som ønsker å utvikle egne mentale ferdigheter og få verktøy og metoder til å prestere og mestre enda bedre.
Meld meg på
Se program
Dette er et Tekna Premium-kurs utviklet i tett samarbeid med våre dyktigste fageksperter.
