Hei, det ser ut som du bruker en utdatert nettleser. Vi anbefaler at du har siste versjon av nettleseren installert. Tekna.no støtter blant annet Edge, Firefox, Google Chrome, Safari og Opera. Dersom du ikke har mulighet til å oppdatere nettleseren til siste versjon, kan du laste ned andre nettlesere her: http://browsehappy.com
Hopp til innhold
Johanne Refseth, også kjent som Psykolog med sovepose.
Johanne Refseth, også kjent som Psykolog med sovepose på besøk i Teknas podkast-studio

Råd og tips

Stress, grensesetting og quiet quitting

Publisert: 27. okt. 2022 Podkast

Er du litt stressa og overvelda på jobb? Er det vanskelig å si fra til sjefen om at det er litt mye, er du redd for å si nei? Da er denne episoden for deg!

I dag har vi besøk av psykolog Johanne Refseth, også kjent som Psykolog med sovepose. Hun mener grensesetting er noe alle bør øve på, og forteller om egne erfaringer med å gå på en smell.

Du får også høre hva Tekna-advokaten mener om fenomenet «quiet quitting».

Programleder er Vibeke Vesterhagen.

Les også

Kimiya Sajjadi, Masa Paunov og Heidi Robertson

Minoritetsstress: Trygghet til å være seg selv på jobb

Kanskje føler du deg norsk, men opplever at den norske kollegaen din snakker engelsk til deg ved kaffemaskina? Kanskje har du kjæreste av samme kjønn,...
Podkast
Illustrasjonsbilde av en ung mann som peker på seg selv

Podkast: Bør jeg bli leder?

Har du noen gang vurdert å bli leder, men er redd for å gi opp faget ditt? Er du kanskje litt introvert, har du beslutningsvegring, eller oppfattes du...
Podkast
Illustrasjonsbilde av fire unge mennesker som holder papir med tankebobbler tegnet på

Podkast: Hvordan gi og ta imot feedback på jobb?

Gir du ofte kollegene dine og sjefen din tilbakemeldinger? Eller er du av typen som lener deg litt godt tilbake i møtestolen og håper noen andre tar o...
Podkast

Relaterte kurs og arrangementer

Mocktailkurs med Tekna Ung Innlandet

3. mai kl. 19.00–22.00

Gjøvik