Slik får du mindre stress på jobben
Metoder og teknikker for en stressfri arbeidshverdag
På dette kurset lærer du hvordan du skaper deg en arbeidshverdag med mindre stress og større arbeidsglede.
I løpet av en effektiv dag får du hjelp til å endre vaner og ta i bruk en praktisk arbeidsmetodikk for å få ting unna – korrekt og i riktig rekkefølge!
Tidsstyring er en kunst som enkelt kan læres. Det letter arbeidspresset og gir deg rom til å prioritere det som er viktig. Du får større mestringsfølelse, bedre opplevd kontroll, fjerner tidstyver og får en mindre stressende hverdag!
Læringsutbytte:
- Hvordan unngå stadig å utsette oppgaver
- Fjern tidstyver for alltid
- Få bedre tid til det du er god på og liker å jobbe med
- Med mindre stress tar du bedre beslutninger for deg selv og jobben
- Slik håndterer du de tunge dagene da ikke alt går som planlagt likevel
- Sett SMARTE mål som hjelper deg i hverdagen
Digitalt kurs med umiddelbar læring:
Kurset gjennomføres som en blanding av forelesning, diskusjoner og øvelser. Hensikten er at du umiddelbart skal kunne ta kunnskapen i bruk. Du får tilsendt en link rett i forkant av kurset så du kan logge deg på.
Hvorfor delta:
Du får en bedre arbeidshverdag, lærer noe nyttig som gir deg større mestringsfølelse og arbeidsglede. Jobben får en arbeidstaker med mer overskudd til å gjøre de riktige tingene riktig, til riktig tid. En vinn-vinn for begge parter.
Målgruppe:
Dette kurset er for alle som ønsker seg en mindre stressende arbeidshverdag ved å bli bedre til å planlegge og prioritere. Passer alle, enten du er leder, fagekspert, medarbeider, ny i jobben eller har lang erfaring, om du jobber i privat eller offentlig sektor.
Meld meg på
Se program
Dette er et Tekna Premium-kurs utviklet i tett samarbeid med våre dyktigste fageksperter.
