Yoga og lydbad

Nysgjerrig på Yoga? Velkommen til en stressfri og lærerik kveld med Tekna i Agder.
I dagens hektiske samfunn er det mange som sliter med stress, uro og overbelastning. Lydbad, hvile, og yoga kan effektivt redusere stress. Gi kroppen nødvendig hvile og restitusjon for økt produktivitet og trivsel.
Bruk denne kvelden til å ta en pause fra det hektiske livet og kombiner fysisk aktivitet med avspenning for bedre stressmestring og livskvalitet.
Du trenger ikke ha gjort yoga før, her møtes du på ditt nivå og får gode instruksjoner!
Ta med en venn og bli med HELT GRATIS!
Lydbad er kanskje noe ikke så mange har hørt om. Instruktøren spiller på gong og alkemi-syngeboller, for å skape en atmosfære av dyp avslapning og indre fred. Instrumentenes lydfrekvenser trenger dypere inn i kroppen enn bare stillhet, og de kan bidra til å frigjøre spenninger og stress som sitter i oss uten at vi er klar over det.
Vi møtes på Union Yoga i Lillesand, der det blir en økt på halvannen time med vår innleide instruktør Elise Spillekom.