9. jan. 2018
kl. 20:00–20:45
AdO Arena, BERGEN

Bli med Tekna Ung på et introduksjonskurs i SUP Yoga i bassenget hos AdO Arena, tirsdag 9. januar! Dersom du ikke får plass på kurset, som kjører vi et kurs til den 23.januar. Se egen annonse.

Meld meg på

Beskrivelse

"Yoga og basistrening på SUP-brett" er en fantastisk treningstime der du virkelig får kjenne på kroppen din. Du får aktivert kjernemuskulaturen på en unik måte da vannet svarer på alle bevegelsene du gjør. Treningsformen utfordrer stabiliteten på en måte som gir mulighet til å oppdage og få kontroll over de små musklene i kroppen som vi normalt ikke bruker i daglige gjøremål.

På padlebrettet jobber vi kontinuerlig med stabiliseringsmuskulaturen – ikke bare kjernemuskulaturen – men også støttemuskulatur i håndledd, ankler og rundt bekkenet.

Instruktøren vil tilpasse øvelsene til deltakerne på kurset slik at alle får et godt utbytte av timen.

Vannet er hele tiden i bevegelse og du glemmer alt rundt deg og er "her og nå".

Unn deg dette kurset som både kropp og sinn har godt av!

Bekledning: Badetøy eller rent treningstøy som kan bli vått.

Du trenger ingen forkunnskaper for å bli med.

Deltakerne har tilgang til bassenget for svømming/bading mellom kl.19.00 og 20.00."

Velkommen, dette blir veldig gøy!

Finn frem:

Adresse: Lungegårdsgaien 40