5. feb. 2019
kl. 17:00–21:00

Ønsker du en introduksjon i Crossfit og samtidig få deg en effektiv og god treningsøkt - da er dette arrangementet for deg. Det er begrenset antall plasser, vi har derfor 2 kurs etter hverandre, det er plass til maks 12 personer pr kurs. Du velger ved påmelding om du vil være med på kurs fra kl 17-19 eller fra kl 19 - 21.

Meld meg på

Beskrivelse

Kurset er todelt der vi først vil gå gjennom grunnleggende metoder, teknikker og metodikker brukt i Crossfittens verden. En profesjonell vil vise oss Crossfittens kunster og elementer før vi går videre til en god Crossfit-økt sammen med instruktør.

Det er ikke krav om forhåndskunnskaper eller fysiske krav. Dette er et kurs for alle og øktens intensitet vil være relativt individuelt, selv om man kan presse seg så mye man klarer.

Kurset er sterkt anbefalt for de som ønsker å starte opp med Crossfit-trening og vil gi deg en god introduksjon på de viktigste elementene.

Velkommen til en lærerik og svett kveld.

Kurset er bare for Tekna Ung medlemmer.

Finn frem:

Crossfit Bryggen, Bontelabo 2