Run - Ride - Functional treningsøkt
Liker du å løpe? Vil du bli bedre til å løpe? Foretrekker du sykling? Vil du bare ha en god treningsøkt?
Tekna Aust-Agder avdeling inviterer til en variert time med instruktør ved NÅ Trening i Arendal. Timen vil inkludere intervaller på tredemølle og sykkel, i tillegg til funksjonell trening med fokus på å forbedre kroppens funksjoner med styrke, stabilitet og bevegelsesmønstre. Vi vil i løpet av timen rullere på de ulike stasjonene.
Alle øvelser kan tilrettelegges til dine forutsetninger og ditt nivå, du konkurrerer kun mot deg selv.
Still i passende treningstøy, innesko og vær forberedt på å bli svett! Ta gjerne med vannflaske.
Vi møtes i resepsjonsområdet til NÅ trening. Du kan parkere i parkeringshusets 2.etg ved Frolandsveien 6, 4847 Arendal, Norge. Følg gangvei direkte ut fra parkeringshuset til inngang NÅ trening.
