Kurs i løpeteknikk
06. mai kl. 19:15
Born to run, men trenger litt finpuss? Bli med på et lærerikt og sosialt kurs i løpeteknikk med instruktør fra Falck Trening.
Løpeteknikk kan være vanskelig å lære seg på egenhånd, men ofte er det ikke mye som skal til før man er på rett spor. Hos oss får du hjelp i små grupper fra erfarne og dyktige løpeinstruktører. Du får personlig oppfølging gjennom hele kurset, samtidig som du vil lære øvelser og teknikker du kan øve på på egenhånd. Kurset inneholder to teknikk kurs og en løpetrening.
- Teknikktrening med innføring i løpsteknikk, drilløvelser o.l.
- Styrketrening for løpere
- Intervalltrening
Tidspunkt
Kurset strekker seg over 3 uker på følgende dager / datoer:
Tirsdag 22.04 – Teknikk kurs
Tirsdag 29.04 – Løpetrening
Tirsdag 06.05 – Teknikk kurs
Oppstart kl 18:00, økten varer i 1 time og 15 minutter.
Praktisk informasjon
Bekledning: Lette klær som er behagelig å røre seg i, joggesko og vannflaske.
Oppmøtested: Tribunen på Øya stadion
