19. aug.
kl. 19:00–20:30
Theisendammen, TRONDHEIM

Lær å padle trygt og effektivt på innsjøer, kanaler og elver.

Meld meg på

Beskrivelse


En kvalifisert instruktør fra Trondheim Kajakk viser deg grunnleggende teknikker for Stand Up Padling og introduserer viktige sikkerhetsaspekt. Du lærer å padle trygt og effektivt på innsjøer, kanaler og elver som har bredde opp til 1 km, uten dønning eller kraftige bølger, og med svak eller ingen vind.

I tillegg gir de deg nyttig informasjon om ulike typer brett og utstyr som er tilgjengelig på markedet og deres bruksområder. Ute på vannet tar vi en liten padletur for å bli vant til brettet og for å lære viktige teknikker inkludert; selvredning, åretak og bevegelser, riktig kroppsholdning og teknikk.

Dette kurset passer for “alle”, og man behøver ingen forkunnskaper bortsett fra å være svømmedyktig (kan svømme 50 meter). Det kommer til å bli muligheter for å bli våt, så ha med tørt og varmt bytte. Det kan være en fordel å ha ull under tørrdrakten. Gode ullsokker er nødvendig. Ha med et par votter og lue.

Utstyr:

  • Trondheim Kajakk stiller med våtdrakter/tørrdrakter og SUP-brett.
  • Dere som har egne brett/tørrdrakt/våtdrakt ta med dette, best å øve med eget utstyr.
  • Ta med ullgenser
  • Ullundertøy hjelper for å holde varmen når man er våt.
  • Hodeplagg. Lurt for å unngå varmetap gjennom hodet. Beste er neoprenhette, men en vanlig lue går helt fint det og.
  • Klesskift; ha alltid med et tørt og varmt bytte med på tur.
  • Håndkle.
  • Tykke varme ullsokker eller neoprensko. ( vi tar med sko til dem som har ikke sitt eget )
  • Nistemat: Drikke for å dekke tørsten. Gjerne en termos med te eller kaffe.

Jo bedre klær, jo mindre fryser man, jo mer lærer man!

NB: Begrenset antall plasser. Vi har satt opp samme kurs fire ganger (2x17. august og 2x19. august), og ber om at du bare melder deg på et slik at flest mulig får plass.

Finn frem:

Theisendammen (Rådmann Hammers vei 30 ved den store gressplenen)