10. mars
kl. 10:00–18:00
Streaming, Nettbasert

Har du mistet treningstilbudet ditt i løpet av pandemien? Frykt ikke, Tekna hjelper deg på veien.

Meld meg på

Beskrivelse

2020 har vært tøft for mange, både fysisk og psykisk. Tekna har satt fokus på psykisk helse, men nå kommer det også et tilbud for fysisk helse.

Helsenorge sier at fysisk aktivitet fremmer helse, bedrer humøret, gir energi, og reduserer stress. Fysisk aktivitet kan forebygge enkelte psykiske plager og kan i mange tilfeller brukes i behandling sammen med andre behandlingsmetoder.

Hver uke fremover vil det på denne siden bli publisert korte treningsøkter med fokus på styrke og mobilitet. Det er lavterskel og det er ikke nødvendig med mye utstyr med mindre du ønsker det selv.

Pia Torper, personlig trener og kostholdsveiler fra @pia_sterksammen vil gjennomføre øktene, og vil ta imot spørsmål, tilbakemeldinger og ønsker for fremtidige økter direkte på siden via sli.do :)

Øktene vil være tilgjengelige ut perioden så fort de er publisert.

Meld deg på så får du påminnelse om nye økter direkte i inboksen.

God trening!

Kurset er for medlemmer i Tekna. Meld deg inn her. OBS: Dersom du nylig har meldt deg inn i Tekna, men ikke fått bekreftelsen enda, så kan du skrive dette i kommentarfeltet ved påmelding.