Bli med å trene Strongman
Bli med for å trene og få et innblikk i sporten Strongman i Agders eneste Strongman-gym, i Søgne!
Vi møter opp utenfor Sterk og Frisk sine lokaler i Søgne, hvor gymeier og coach Hans Jørgen Rulffs vil i løpet av to timer ta oss gjennom diverse Strongman-øvelser. Det blir tungt, moro og spennende, bli med!
Ta med enn venn eller kollega som ikke trenger å være Tekna-medlem.
Om Strongman
Strongman er en styrkesport som tester funksjonell styrke i alle former – fra statisk og eksplosiv kraft til utholdenhet og grep. I motsetning til tradisjonelle styrkeløft (som powerlifting og olympisk løft), handler det ikke bare om å løfte stanga med mest mulig vekt på, men også om å flytte, bære, dra skyve og holde på ulike gjenstander.
Det finnes over 50 ulike øvelser, og variasjonen er nesten uendelig: stenger, steiner, bildekk, tønner, sleder, tømmerstokker, sandsekker, vaskemaskiner – alt som utfordrer kroppen på ulike måter.
Sporten er tradisjonelt forbundet med veldig store og sterke menn, men i løpet av de siste 20 årene har flere og flere vektklasse-utøvere og vanlige folk fått øynene opp for sporten og treningsformen. Spesielt på damesiden har det skjedd mye de siste årene.
