Dette kurset lærer deg noen viktige grep som vil hjelpe deg i hverdagen når du går gjennom tøffe tider.

Meld meg på

Beskrivelse

Å arbeid under press er krevende, særlig over tid. Det er likevel slik at noen trives best «når det blåser», mens andre trenger forutsigbarhet og trygghet.

Innhold i kurset

  • Stress og stresshåndtering

  • Slik mestrer du utfordringer samtidig som du har overskudd og balanse mellom jobb og fritid

  • Hva er arbeidsgivers ansvar og hvilket ansvar har den enkelte for å jobbe effektivt under krevende omstendigheter

Kurset kombinerer psykologisk kunnskap med eksempler fra arbeidslivet og en god dose humor.

Om kursleder Jan-Martin Berge

Han er spesialist i klinisk psykologi med fordypning arbeidspsykologi samt spesialist i Kognitiv terapi.

Berge har arbeidet over flere år i offentlig og privat virksomhet og har passion for psykologi, terapi og formidling. Over flere år har han utviklet varemerke Akedemisk stand-up og gjort han til en ettertraktet og bejublet foredragsholder med fantastiske tilbakemeldinger. Les mer om psykolog Berge her