Mental førstehjelp i koronaens tid

Har det blitt stille hos deg nå? Eller har du blitt dobbeltarbeidende, med både kontor og barnehage eller skole i stua? Synes du veggene hjemme snører seg sammen rundt deg? Lengter du etter en klem? Et håndtrykk?

Lytt til podkasten på soundcloud-knapp   Lytt til podkasten på Spotify-knapp   Lytt til podkasten på iTunes-knapp

Hjemme har de fleste av oss en boks med plaster, bandasje, sårrens og smertestillende. Men hva med førstehjelp mot akutt stress og uro?

Carina Carl, psykolog og forfatteren bak boka #Hverdagspsyk forteller om hvordan vi kan ta vare på hodet vårt i vår helt nye hverdag, mens vi sitter i hjemmene våre og venter på bedre tider. Programleder er som vanlig Vibeke Vesterhagen. 

Publisert: 25. mars 2020