Hei, det ser ut som du bruker en utdatert nettleser. Vi anbefaler at du har siste versjon av nettleseren installert. Tekna.no støtter blant annet Edge, Firefox, Google Chrome, Safari og Opera. Dersom du ikke har mulighet til å oppdatere nettleseren til siste versjon, kan du laste ned andre nettlesere her: http://browsehappy.com
Hopp til innhold
illustrasjon av hjerne med stetoskop rundt seg

Råd og tips

Mental førstehjelp i koronaens tid

25. mars 2020 Podkast

Har det blitt stille hos deg nå? Eller har du blitt dobbeltarbeidende, med både kontor og barnehage eller skole i stua? Synes du veggene hjemme snører seg sammen rundt deg? Lengter du etter en klem? Et håndtrykk?

Hjemme har de fleste av oss en boks med plaster, bandasje, sårrens og smertestillende. Men hva med førstehjelp mot akutt stress og uro?

Carina Carl, psykolog og forfatteren bak boka #Hverdagspsyk forteller om hvordan vi kan ta vare på hodet vårt i vår helt nye hverdag, mens vi sitter i hjemmene våre og venter på bedre tider. Programleder er som vanlig Vibeke Vesterhagen. 

Les også

Relaterte kurs og arrangementer