27. jan.
kl. 19.00–20.00
Microsoft Teams, VIDEO

Hvorfor takler noen kriser bedre enn andre? Hva fremmer god psykiske helse og hvordan kan vi ivareta vår egen (og andres) mentale helse?

Meld meg på

I dette kurset får du innblikk i hvordan du kan se muligheter i de utfordringene du møter. Resiliens er som en muskel med psykologisk motstandskraft. Dette kan læres og «muskelen» kan bygges over tid med målrettet innsats og rett fokus.

Påmeldte deltakere får tilsendt lenke til Teams-møte i forkant av arrangementet.

Innhold

  • Hva er mental helse?

  • Hva er psykiske plager og lidelser?

  • Hva er resiliens og hvordan styrker vi denne?

  • Hvordan se muligheter i dine utfordringer

Om kursleder Jan-Martin Berge

Han er spesialist i klinisk psykologi med fordypning arbeidspsykologi samt spesialist i Kognitiv terapi.

Berge har arbeidet over flere år i offentlig og privat virksomhet og har passion for psykologi, terapi og formidling. Over flere år har han utviklet varemerke Akedemisk stand-up og gjort han til en ettertraktet og bejublet foredragsholder med fantastiske tilbakemeldinger. Les mer om psykolog Berge her

  • Jan-Martin Berge

    Psykolog Berge