26. jan. 2023
kl. 16.30–20.30

Hvorfor takler noen kriser bedre enn andre? Hva fremmer god psykiske helse og hvordan kan vi ivareta vår egen (og andres) mentale helse?

Meld meg på

Beskrivelse

I dette kurset får du innblikk i hvordan du kan se muligheter i de utfordringene du møter. Resiliens er som en muskel med psykologisk motstandskraft. Dette kan læres og «muskelen» kan bygges over tid med målrettet innsats og rett fokus.

  • Hva er mental helse?
  • Hva er psykiske plager og lidelser?
  • Hva er resiliens og hvordan styrker vi den?
  • Hvordan se muligheter i dine utfordringer?

Foredragsholder

Jan-Martin Berge er psykologspesialist innenfor klinisk psykologi med fordypning i arbeidspsykologi og videreutdanning i kognitiv terapi. Han har hovedansvar for psykisk helse i Aker Care som er et personal- og bedriftshelsetjenestetilbud for ansatte i Aker-eide selskaper. Eksempelvis Aker Solutions, Aker BP og Kværner. I tillegg er han foredragsholder i sjangeren han selv kaller «akademisk stand up» gjennom sitt eget firma.

Praktisk

I forkant av kurset, serveres enkel middag til deltakerne. Dersom du ikke har anledning til å spise middag, kan du melde deg på til kursstart kl 1700.
Kryss av i påmeldingsskjema hva du ønsker. ​​​​​​​