2.–16. juni

Vi starter så smått opp aktiviteten igjen med et kurs i løpeteknikk i regi av AktiMed i juni!

Meld meg på

Beskrivelse

Obs! Førstemann til mølla, totalt 16 plasser.

Gruppa blir delt i to ut fra erfaring med løping, med åtte personer på hver gruppe. Små deltakergrupper sikrer at alle får personlig oppfølging.

Arrangementet gjennomføres i tråd med myndighetenes smittevernsregler.

Kursene går over tre kvelder/økter på 60-75 min hver med en ukes mellomrom:

Tirsdag 2. juni, kl. 19 Tirsdag 9. juni, kl. 19 Tirsdag 16. juni, kl.19

Dette kurset er rettet mot deg som ønsker å lære mer løpeteknikk for å kunne få bedre utbytte av løpetreningen. Du vil få innføring i ulike løpetekniske elementer og dermed oppleve større løpeglede.

Innhold:

  • Innføring i løpeteknikk med tekniske øvelser
  • Drilløvelser
  • Motbakketeknikk
  • Nedoverbakketeknikk
  • Teknikk i flatt terreng
  • Flyt
  • Individuelle tilbakemeldinger

Oppmøtested: parkeringsplass/bussholdeplass på Lohove.

Finn frem:

Parkeringsplass/bussholdeplass på Lohove