31. jan.
kl. 18.00–20.30
Microsoft Teams, Nettbasert

Har du mye å gjøre på jobben og er ofte stresset? Med dette kurset får du kunnskap og eksempler som gjør deg bedre forberedt når oppgavene og utfordringene står i kø.

Meld meg på

Å arbeide under press er krevende, særlig over tid. Det er likevel slik at noen trives best «når det blåser», mens andre trenger forutsigbarhet og trygghet. Dette kurset lærer deg noen grep som vil hjelpe deg når det blir tøffere tider.

  • Stress og stresshåndtering
  • Slik mestrer du utfordringer samtidig som du har overskudd og balanse mellom jobb og fritid
  • Hva er arbeidsgivers ansvar og hvilket ansvar har den enkelte for å jobbe effektivt under krevende omstendigheter

Kurset kombinerer psykologisk kunnskap med eksempler fra arbeidslivet og en god dose humor.


Praktisk informasjon:

  • Kurset er digitalt og gjennomføres på Teams.
  • Lenke blir tilsendt påmeldte deltakere samme dag som kurset.
  • Det vil ikke være opptak av kurset.
  • Det er begrenset antall plasser, så meld deg av på e-post dersom du blir forhindret fra å delta.
  • Jan-Martin Berge

    Psykolog Berge

    Jan-Martin Berge er psykologspesialist med videreutdanning i kognitiv terapi. Han er en dyktig formidler som tar tak i vanskelige temaer og følelser på en trygg måte og gjør det forståelig for oss som ikke er psykologer.