Trenger du noen å snakke med?

Det å stå i fare for å miste jobben, eller å være arbeidsledig kan være en stor belastning. Det kan være en god hjelp å snakke med andre om situasjonen du står oppe i.

For noen er det til hjelp å snakke med en de kjenner og stoler på, enten det er partner, venn eller andre.

For andre kan det være lettere å snakke med en utenforstående, som enten er profesjonell eller som selv har erfaring med tilsvarende problemer.

Hvor kan jeg få hjelp?

Hjelpetelefonen (Mental helse). Døgnåpen. Ring 116 123 (fra utlandet +47 91 116 123)

Arbeidslivstelefonen (Mental helse). Ring 22 56 67 00 eller kontakt@arbeidslivstelefonen.no. (ikke døgnåpen)

Kirkens SOS. Døgnåpen, Ring 22 40 00 40.  Du kan også bruke deres meldingstjeneste og chat. I alle kanalene er det mulig å være anonym.

Fastlegen

Kontakt fastlegen din hvis du sliter, og trenger å snakke med en profesjonell. Fastlegen kan også henvise deg videre i hjelpeapparatet.

Sist oppdatert: 30. oktober 2015